A quitosana é um composto natural presente em muitos produtos emagrecedores hoje. Ela é feita a partir dos esqueletos dos crustáceos, como camarão, caranguejo e lagosta, por exemplo, que pode não só auxiliar no processo de emagrecimento, mas também facilitar a cicatrização e regular os níveis de colesterol no sangue.
A quitosana pode ser encontrada na internet ou em loja de produtos naturais na forma de cápsulas.
Para que serve e benefícios da Quitosana
Possui diversos benefícios para sua saúde Conheça aqui os principais:
- Regula o trânsito intestinal;
- Diminui a quantidade de ácidos biliares no sangue, reduzindo as chances de câncer de próstata e de cólon;
- Contribui para o aumento da sensibilidade à insulina;
- Regula níveis de colesterol.
- Auxilia na perda de peso, pois diminui a absorção de gordura e faz com que sejam eliminadas nas fezes;
- Favorece a cicatrização, já que estimula a coagulação sanguínea;
- Tem ação antimicrobiana e analgésica;
- Remove proteínas alergênicas de alimentos;
Para que ela aja da melhor forma em seu organismo, o consumo da cápsula de quitosana deve ser feito, preferencialmente junto com as refeições. Não é recomendado para pessoas que possuem qualquer tipo de alergia a frutos do mar, pois pode haver reações alérgicas graves, como o choque anafilático, por exemplo. Portanto, consulte sempre seu nutricionista para saber se deve ou não consumir produtos com Quitosana.
Emagrecedores que contém Quitosana
Dois produtos dos Top 5 Emagrecedores deste ano contém a Quitosana em sua composição:
Você também encontra em farmácias de manipulação. Apenas ressaltamos que tenha cuidado e pesquise bastante para saber a procedência e confiabilidade do produto que irá consumir.
Efeitos colaterais possíveis
Consumir em excesso pode diminuir a absorção de vitaminas lipossolúveis essenciais ao organismo: vitaminas A, D, E e K. Além disso, pode ainda causar prisão de ventre, náusea, inchaço e, no caso de pessoas alérgicas a frutos do mar, pode causar reações alérgicas graves, incluindo choque anafilático.
Contra-indicações
A quitosana não deve ser usada por pessoas alérgicas a frutos do mar ou a qualquer componente da fórmula. Além disso, também não deve ser utilizado por crianças menores de 12 anos, mulheres grávidas, lactantes e pessoas com baixo peso.
Quitosana emagrece?
A reposta rápida: sim. Como a Quitosana auxilia na absorção de gorduras e elimina-as nas fezes, ela pode auxiliar na perda de peso. Entretanto, para que o emagrecimento seja possível, é necessário aliar o uso da quitosana a uma alimentação equilibrada e prática de atividades físicas que, como sempre mencionamos, são essenciais.
Quando utilizada sozinha, os efeitos podem não ser permanentes, resultando no infame “efeito sanfona”, em que a pessoa volta a ganhar todo o peso que havia perdido. Por isso, é importante que o consumo seja orientado por um nutricionista, pois assim, é possível estabelecer uma dieta adequada e que favoreça o emagrecimento.
Fonte: TuaSaúde
Lembre-se de sempre consultar seu nutricionista para saber o que é recomendado consumir. Por fim, é sempre importante estar em dia com seus médicos para que tenha certeza de que esteja emagrecendo com saúde.
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